كيفية التسجيل

• سجِّل من خلال مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني contact@thedailymile.ae 
• أخبرنا عن مدرستك و/ أو فصلك الدراسي
• أخبرنا إذا كنت تستهدف النظام الذهبي أو الفضي أو البرونزي (يمكنك التغيير لاحقاً!)
• قم بتقييم مسار دائري آمن للتحقق من خلوه من المخاطر (تُعد صالات الألعاب الرياضية، أو ساحات المدرسة، أو الملاعب مناسبة جداً)
• أنت الآن على استعداد للانطلاق! فقط مارس المشي، أو المشي السريع، أو الركض بسرعتك الخاصة لمدة 15 دقيقة
• انشر على إنستغرام مع الإشارة للصفحتين @thedailymile_ae و@adnocadmarathon للحصول على فرصة للفوز بجوائز!

للاطلاع على السحب على الجوائز، والتحديثات الخاصة بالتحدي، ولمزيدٍ من المعلومات، تابع The Daily Mile الإمارات على إنستغرام: @thedailymile_ae

ذهبي

• مارسوا نشاط The Daily Mile كل يوم
• وأنتم أيضاً أيها المعلمون!
• انشر 3 مرات في الأسبوع على إنستغرام مع ذكر الصفحتين @thedailymile_ae و@adnocadmarathon 
• أكمل نشاط التلوين الذهبي

الفضي

• مارس The Daily Mile ثلاث مرات في الأسبوع
• انشر مرتين في الأسبوع على إنستغرام مع ذكر الصفحتين @thedailymile_ae و@adnocadmarathon
• أكمل نشاط التلوين الفضي 

برونزي

• مارس The Daily Mile مرة واحدة في الأسبوع
• انشر مرة واحدة في الأسبوع على إنستغرام مع ذكر الصفحتين @thedailymile_ae و@adnocadmarathon
• أكمل نشاط التلوين البرونزي

تابع مستوى تقدمك – استعرض برنامج “عدَّائي الماراثون الصغار” في فصلك الدراسي، وضع علامة على كل يوم بعد إتمامه

حدد هدفاً – اطلب من الطلاب حصر عدد القفزات التي تحققها كل يوم خلال 15 دقيقة. استهدف تحقيق رقم محدد في نهاية تحدي “عدَّائي الماراثون الصغار”

حدد الزمن – خصص للمجموعات السنوية فترة زمنية مدتها ساعة على المسار الذي وقع عليه اختيارك – دع المعلمين يختارون أي 15 دقيقة في خلال هذه الساعة لإتمام التحدي

حدد أبطال الفصل – قم بتخصيص أبطال كل أسبوع في فصلك الدراسي لتنظيم زملاء الدراسة وتحديد وقت المشي السريع أو الجري

أشرك أولياء الأمور – أتم 15 دقيقة من المشي/ المشي السريع/ الركض قبل بداية اليوم الدراسي، وادعُ أولياء الأمور للمشاركة في النشاط وقت توصيل الأطفال إلى المدرسة 

المكافآت الإضافية – أنشئ رابطاً بين جولات الركض الخاصة بك وبين نظام المكافآت المدرسي الحالي، على سبيل المثال: النقاط التي يحققها الطلاب في المنزل

أنشئ رابطاً مع تحدي دبي للياقة – أنشئ حلقة وصل بين النشاط اليومي وبين الهدف المرجو من تحدي دبي للياقة والذي يتمثل في ممارسة النشاط لمدة 30 دقيقة يومياً لمدة 30 يوماً (28 أكتوبر – 26 نوفمبر)