لقد انتهى تحدي أدنوك لسباقات الماراثون القصيرة لعام 2023.

نتطلع إلى لقياكم والترحيب بكم في عام 2024 للمشاركة في المزيد من التحديات!

إلى حين لقياكم، لا تنسوا الاستمرار في الحركة والنشاط ومتابعة حساب The Daily Mile – الإمارات على إنستغرام لمعرفة أحدث المستجدات: @thedailymile_ae

ذهبي

• مارسوا نشاط The Daily Mile كل يوم
• وأنتم أيضاً أيها المعلمون!
• انشر 3 مرات في الأسبوع على إنستغرام مع ذكر الصفحتين @thedailymile_ae و@adnocadmarathon 
• أكمل نشاط التلوين الذهبي

الفضي

• مارس The Daily Mile ثلاث مرات في الأسبوع
• انشر مرتين في الأسبوع على إنستغرام مع ذكر الصفحتين @thedailymile_ae و@adnocadmarathon
• أكمل نشاط التلوين الفضي 

برونزي

• مارس The Daily Mile مرة واحدة في الأسبوع
• انشر مرة واحدة في الأسبوع على إنستغرام مع ذكر الصفحتين @thedailymile_ae و@adnocadmarathon
• أكمل نشاط التلوين البرونزي

تابع مستوى تقدمك – استعرض برنامج “عدَّائي الماراثون الصغار” في فصلك الدراسي، وضع علامة على كل يوم بعد إتمامه

حدد هدفاً – اطلب من الطلاب حصر عدد القفزات التي تحققها كل يوم خلال 15 دقيقة. استهدف تحقيق رقم محدد في نهاية تحدي “عدَّائي الماراثون الصغار”

حدد الزمن – خصص للمجموعات السنوية فترة زمنية مدتها ساعة على المسار الذي وقع عليه اختيارك – دع المعلمين يختارون أي 15 دقيقة في خلال هذه الساعة لإتمام التحدي

حدد أبطال الفصل – قم بتخصيص أبطال كل أسبوع في فصلك الدراسي لتنظيم زملاء الدراسة وتحديد وقت المشي السريع أو الجري

أشرك أولياء الأمور – أتم 15 دقيقة من المشي/ المشي السريع/ الركض قبل بداية اليوم الدراسي، وادعُ أولياء الأمور للمشاركة في النشاط وقت توصيل الأطفال إلى المدرسة 

المكافآت الإضافية – أنشئ رابطاً بين جولات الركض الخاصة بك وبين نظام المكافآت المدرسي الحالي، على سبيل المثال: النقاط التي يحققها الطلاب في المنزل

أنشئ رابطاً مع تحدي دبي للياقة – أنشئ حلقة وصل بين النشاط اليومي وبين الهدف المرجو من تحدي دبي للياقة والذي يتمثل في ممارسة النشاط لمدة 30 دقيقة يومياً لمدة 30 يوماً (28 أكتوبر – 26 نوفمبر)